Grünes Glück

„Wir haben jetzt einen Schrebergarten“, das höre ich immer öfter. Ehrlich bin ich manchmal erstaunt, wer sich für Umgraben und Jäten entscheidet. Ein eigener Garten scheint sehr attraktiv zu sein, er löst schöne Bilder des Glücks, der Zufriedenheit und Harmonie aus. Und tatsächlich zeigen Studien, dass sich Gartenarbeit positiv auf unsere Psyche auswirkt. Gärtnern macht uns zufriedener, hat einen positiven Effekt auf unsere Stimmung, wir empfinden weniger Stress. Unser Körper profitiert auch von der zumeist mittleren Anstrengung, so ähnlich wie bei einem mäßigen Cardio-Training.

In unserem Garten können wir eine eigene kleine Welt erschaffen, wir können unsere Kreativität ausleben, wir erfahren Selbstwirksamkeit und haben Erfolgserlebnisse durch eine gute Gemüseernte.

Die Erfahrung in und mit der Natur erdet uns gut in unsicheren Zeiten und lässt den einen oder anderen seinen grünen Daumen entdecken.

Mein Augenöffner für Sie: Ein Garten macht glücklich.